[新產品介紹] Cervelo New P2 105 Bike

2014 開始，Cervelo 便不再採用 model year 概念，改以不定期創新發表新的產品！對三鐵朋友來說，New P2 的誕生，讓喜愛CERVELO的朋友，有了更容易入手的價格及選擇！

與前一代相比較，全新P2車架採用和新P3相同的設計(個人覺得是完全相同的模具)，與前代相比增加16.4%頭管剛性，而BBright™五通系統則提升6.5%五通剛性。新P2可完全支援傳統機械系統、電子變速系統及油壓管線系統；沉降式下管、立管緊貼後輪及遮蔽式後上叉等設計，都讓新P2有更好的空氣動力表現。 P2是Cervélo研發的第一款三鐵計時車款，如今也是世界上最受歡迎的三鐵車款，除了拿下兩屆在夏威夷Kona舉辦的Ironman鐵人三項世界錦標賽冠軍，在2013年的賽事更有超過百位選手騎乘P2，被知名鐵人三項選手Suzanne Zelazo喻為「傑出的成就」。
看一下cervelo 拍的介紹影片：

非常有巧合的，在影片中第三位介紹人，是我三年前在美國 F.I.S.T. 學習時的講師 JT Lyons！


新P2的推出，預料將會在賽場上颳起另一陣旋風。 在台灣目前僅有整車出售！全台第一台的 New P2 出現在 PCO樂騎適！ 

今年的延伸把，採用 Profile Design 的T4+，把型是 SKI ，對於休息把，我們再另找文章說明。Cervelo 對於上揚的 Ski似乎非常熱愛，大量採用於成車系統！

在市售的T4+，並非採用 F35 的靠墊，F35靠墊非常舒適，適合肩寬較寬的車友(不是全部車友哦)

 車架頭管上 Cervelo LOGO

105 成車，當然是105中變！其實整車上，僅有二個105套件，就是中變及後變！

由於車架為BBRight  ，改用FSA BBright 大盤組，好不好用，合不合用就看個人看法！

與 New P3 一樣，它是附合 UCI 規範的計時車！貼紙上標示 P3-TT，我想 P2 P3 使用的是相同的模子！

與 FIZIK 合作已久

調整幅度寬大的坐管！可以配合 XLAB的後置水壺架！
 上管袋鎖孔，同樣是配合XLAB使用！

重點有來了，到那買？如何賣？ 購買地點：
1.實體店面：P.C.O. 樂騎適 02 25416633 中山北路二段96巷26號

2.網路購買：P.C.O. 露天賣場

我們採用統統一售價的方式銷售：

訂價：96,000

售價：86,400 含整車的設定

車架幾合圖如下：

看完CERVELO P2的介紹，當然要介紹 CERVELO 的合作夥伴 XLABXLAB USA World Champion Suppliers of your Hydration and Inflation Needs!

在它的產品中，有幾項是為CERVELO三鐵車專用，特別要介紹給大家的是： stealth pocket 200 上管袋！它通用於CERVELO P5, New P3, New P2，可惜現在全面缺貨中，售價980元！

另一項也是 XLAB 的產品：delta-sonic 後置單一水壺架，含水壺架的價格為 3,500元

這裡是要隱藏的部分

[佑佑嚴選] Lemond Revoltion Bike Trainer 風阻式訓練台

訓練台種類這麼多種，以我的角度來看，會以使用訓練目的來選擇需要的產品！

在PCO樂騎適販售的商品中，Lemond Revolution 是最早的，也是最具特殊效果及爭議的產品。

2014 年開始， Lemond Revolution 更換了新的包裝，同時變更顏色，改款的主要目的，其實是面對未來 11S 的需求！

請參考 LEMOND Revolution  的官方網站，裏面有所有的規格以為目前美國販售的價格。


Greg Lemond  為美國自行車名將，擁有三屉的環法頭銜，Revolution 是它以訓練的概念所發展出來的！在網上流傳一張照片，這就是原型的創作!!

先看看美國電視的專訪吧！

2014 年的新包裝，白色的箱子，完整收納 Lemond Revolution 風阻刻練台！

Direct drive ，名為直接趨動，主要意義在於不需要後輪，直接利用訓練台上的飛輪進行訓練！

箱子左側，有著 Garmin Sharp 車隊的訓練照片，Lemond 讚助 Garmain 車隊已有多年歷史！

外箱，Proud Sponsor of" Garmin Sharp Pro Cycle Team.....  這讓產品增色不少！

特別的設計，完全不磨損後輪!!

即然名為風阻式訓練台，阻力來自產品左側的重重的大風扇，Lemond Revolution 的設計想法來自於，在高速時騎車的阻力來自於與風的對抗！因此，風阻試為最附合實際路上阻力的產品，當然是僅限於平路!!

穩定的四點固定架，讓 LEMOND Revolution 能夠更穩定的支撐高速的騎乘!!

完成架起整台車的樣子，無論是三鐵車，公路車，登山車，甚至小折都能夠使用，重點在於飛輪必需要車子相同！

用管胎上訓練台去磨，實在是有點讓人捨不得，這樣知道它的功能了!!

要特別介紹這個5MM的墊片，由於公路車的後軸心是 130MM，登山車是 135MM，Lemond Revoltuion 巧秒的使用這個墊片，讓登山車亦可以使用！

登山車安裝的實體圖樣！

重點來了，那裏買呢？賣多少錢？

購買地點：
1.實體店面：P.C.O. 樂騎適  02 25416633 中山北路二段96巷26號
2.網路購買：P.C.O. 露天賣場

我們的價格約等同於美國價格：19000( 不含飛輪) ，請參考官方網頁。

最後，在台灣目前使用lemond Revolution 訓練的名將不少，倫敦奧運，我國唯一的自行車選手也帶著它前往英國！

有任何問題，歡迎隨時向我們詢問！

婦唱夫隋 我要運動去

生活中，我總是站在生活的主軸，二人生活總是以我為主，蓁蓁本週攝影課安排在十分老街，恰巧原本開車的大哥身體不適，她也有點感冒，那就開著車子送她過去！

假日長跑一直是我與她生活的一部份，慢慢跑，慢慢聊，本週她有活動，腦筋一動，就將跑步行程安排在以前的練車行程----五分山！

跟小朋友吃個飯，我每週大約只有一次機會跟二個上學的小朋友吃飯!!

今天準備的用品如下：
1. 跑步背心
2.1L的水袋
3.GEL 一包
4.吳皇的愛心鹽糖三包
5.玉米棒3包
6.電話一支
7.鈔票若干
8.換洗衣物！

因為今天的集合時間為 下午四點，其實有點晚，因此，一下車後，3點15分，就轉身往 106 跑了上去！這是我熟悉的路線，但對於里程計算還是有點模糊，心中打算是，1.5個小時不管跑到那裏，就直接轉頭回來！

最後還蠻理想的，一個小時多一點點就跑完前10K!!

74公里處的路標，也是至高點，是山與海的分界。

五分山入口在過74公里路標後 300公尺處！今天的五分山很安靜，沒有太多的單車客，只有出游賞景的朋友！五分山有多久沒來了呢？二年了吧！這也代表，我不騎車二年了！

今天維持一貫的輕鬆跑，不急，不拼速度，看到山頂的大球，其實還是蠻威的！

打個卡吧！到此一游的証明！

手機拍照無法拍出我內心跟眼中看到的美！這也是我熱愛運動的強烈動機！

趁著天還沒黑，趕快回十分，外出最怕家人担心，安全運動是我的第一原則!!夕陽伴我歸！

回到停車處，還不滿 20KM，就再往前跑到十分街上，買個補給飲料，並結束今天的意外之旅！

今天的GARMIN 310XT 的資料：

五分山輕鬆跑

個人的里程記錄：
到74KM路標約 5KM，到五分山入口約5.5KM，入口到山頂，約4.5KM 。

有人問我，練這麼大做什麼？其實......我跟本沒練，我只是愛運動！

 

鐵人三項與功率訓練

在2012年KONA大賽，職長業選手不約而同的將功率計成為三鐵車上的標準配備。在 WKO+ Training Peck 訓練網站上，也放上了一些KONA大賽的功率分析。

對我們業餘選手而言是否有需要像職業選手一樣利用功率計來控制進行訓練跟比賽呢？



 

不若自行車賽，三鐵賽自行車部份要求的訓練方向與公路車賽不同，主要在於平穩的平均輸出，特別是長程賽，距離越短，強度越高。因此，控制平均輸出的方式絕對不會只有一有使用心跳，另一個好用的工具便是工率計(POWER METER)。

鐵人訓練的持點，主要在自主訓練，平均亖項的時間後，每一項分配到的時間都不多，因此，精準的訓練變得非常重要，換句話說，心率控制強度或以自覺強度的方法，並無法精準訓練，功率訓練正好吻合這個需求！再加上，近年來三鐵錶傳輸方式的改良，功率訓練資料可以快速呈現訓練成果，同時提供給教練進行判斷，做為調整課表的依據！

[實用配件] GARMIN 自行車記錄器

單車客 的親密夥伴，GARMIN Edge 800/ Edge 500
輕巧流線、觸動視野。

兼具高度計、踏頻感測、防水、耐震等.....功能，

超薄流線的低風阻設計，

Garmin 碼錶將讓你的單車之行，充滿驚奇與感動。

其中 Edge 800 是全用途觸控式中文衛星導航系統，

針對你騎乘的需求、採用 觸控+按鍵 設計，

兼具自行車導航與騎乘紀錄功能。 

實在是必備的好物一件，推薦給你。

~ 請看官網有詳細的介紹 ~

EDGE500 及EDGE800 為目前最強大的資訊收集碼錶，除了推薦他們，我們更推薦運用它在關於自行車騎行及訓練的專業使用！

有任何問題，請聯絡  P.C.O 樂騎適  的專業銷售！

[實用配件]三鐵專用水壺支架 XLAB CARBON SONIC

針對三鐵比賽的需求，不管是水壺、工具小包，甚至CO2氣瓶......哩哩扣扣一堆的隨身必帶物，要怎樣戴在身上，綁在車上方能達到安全又方便的目的才好呢???敗家的第一選擇，美國 XLAB 鐵人三項專用三鐵後架！

美國原裝進口、造型完美細緻，重點是CARBON質量輕巧、這個是CERVELO車款專用，還附上CO2氣瓶鎖座。

也就是所需的功能就任君延伸囉~

真的是專業級高水準的好物一件，分享給大家!


   

[健康小品] 天然舒緩的精油 - 澳摩油 Elmore Oil

曾經參加過馬拉松大小賽事的朋友們，
可能都發現有一位拿著綠色瓶子的男人，大聲喊著，「有誰要澳摩油嗎？」
咦！這不就是上次台北國道馬拉松比賽前也出現過的 Mr. Elmore Oil「澳摩油先生」嗎？
澳摩油是一種澳洲進口，可以使肌肉疲勞舒緩的肌膚按摩油，但我平常都沒見過什麼廣告。
想想常被超過頭的可憐又疲憊的雙腿，來認真的研究了一下.......

澳洲原裝進口100%天然成分。天然配方 深層滲透 用途廣泛

澳摩油Elmore Oil的秘密-成分與製程

許多使用澳摩油Elmore Oil的消費者都會疑惑為何只含四種天然成分的澳摩油Elmore Oil，得以讓使用者舒緩肌膚。這背後有兩個秘密：

(1) 選擇原料 ─ 茶樹油、尤加利油、橄欖油、香草
原料的選擇是重要的學問及關鍵。琳福特先生於早期的研發中發現，有某種在澳洲種植的尤加利樹品種（Polybractea）的精油，能提供理想的舒緩肌膚作用。將這種精油配合純的茶樹油及特別調配的香草精華，便研製出此特別的配方。琳福特先生又不斷測試來自世界各地的橄欖油，最後找到一種不油膩及易於塗抹的橄欖油，此橄欖油含有一種獨特成分，可舒緩滋養肌膚的乾粗部位。

2) 獨特配製過程
澳摩油Elmore Oil的第二個秘訣是獨特的配製過程。此過程的概念是將各種成份以預先確定的程序，經過一段長時間催熟，將活性成分結合到基油之中，從而滲透至肌膚底層。澳摩油Elmore Oil是採用此方法配製的產品。

既然看來這麼安全又健康，當然給它來個大瓶的(250ml)，貼心的還附了塑膠小瓶子 & 小漏斗，方便填裝完成，也好方便我們外出的時候，隨身攜帶著。

不過，小包裝(50ml)上頭還附有按摩滾珠耶~~ 真該大小都來一罐才是。

澳摩油Elmore Oil的神奇-擋不住的奇蹟

澳摩油Elmore Oil已在全世界14個國家風行銷售，為何琳福特先生從自家廚房測試開始的獨特配方能變成今日家喻戶曉的產品？因為世界各國已經有許多人使用產品後感受肌膚得到舒緩。你何不現在就試試？ ~~不含甲基水楊酸~~