自行車跟腰部有相關的設定

自行車跟腰部有相關的設定，有兩個部份：
一是龍頭長度：龍頭的高度長度主要是在調整體重壓在單車上時的配重，

同時也會影響操控的靈活度。正常騎行時，我們應該將身體的重量均勻分配在騎車的“金三 角”：分別是“手把”、“坐墊”與“腳踏”上。一般初初接觸到自行車運動的人，通常會將座墊調低，龍頭拉近，這樣會使得身體的重量大部分集中在坐墊上，手 把分配到的重量較少。長時間騎乘後，臀部會因為壓力過大而不舒服，另外，這樣正直的騎乘姿勢使得脊椎直接面對地面所傳來的衝擊，久了後就會產生腰酸背痛，長期下來對身體其實是很不好的。但這也是摺疊車目前所遇到的困擾，因為大部份的小輪徑車都沒有龍頭可以調整，所以就會有夠不夠趴的問題產生，因此在選擇車款的時候就要注意。如果沒有龍頭可調，那就只能調整座椅的前後了。
二是手把寬度：車把手的寬度大概要比肩膀再寬一些些，至少要與肩膀同寬，過寬的車把手，也會使上半身太容易前傾，增加腰部的負擔。

當然自已才 是最重要，因為fitting這件事，是一件漫長的工作。先確認手把長度，再調整座墊高度，再調整坐墊前後，每微調一次後，都經過一個星期的騎乘後再來微 調，一直到找到適可自已的設定。希望這些，對你有幫助。