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鐵腿人佑佑訓練日誌
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2010年3月22日 星期一
3/21 五分山熱戰
五分山熱戰,共有三個登山點,我的對手想 當然是 DAVE跟海狗囉!外加今年升上市民精英的旺旺及阿展,登山點的搶奪,分外激烈。
今天特別換上 EDGE COMPOSITES 1.45,利用降低車重來增加上坡的的速度,45mm 的板輪來增加下坡及平路的慣性。
熱血下來的結果,當然是一身的痠痛。不過,這樣才知道自已目前遇到的問題點。
來個小檢討:
1.頂風時間還是太多,應該龜一點,多躲 久一些。
2.登山段目前問題不大,體能及心肺都ok。
3.平路段及下坡段,目前差很大,因為訓練台騎多了,路感及膽量沒練到,等北海岸過 後,要來練平路及下坡了。
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