8/21 好朋友約騎 功率花鼓與自行車訓練

每個星期六都要來一次騎長一些的路線，平路一哥約騎縣界，自家後花園，當然要來報到一下。
今天的成員

              

一直感覺到睡不夠，身體很累，騎騎北47後，大家聚集在海倫旁聊天，突然的肚子痛，讓我ooxx，還好有廁所在旁，衣服排汗效果不佳，一直感覺到好冷。

最後決定下坪林再爬回海倫喝咖啡，最後在海倫結束了今天的行程。

由於使用功率輪組訓練，對於自身的體能，腿力及競賽能力愈來愈了解！對於騎車的品質有更大的提昇！昔日在跑一段計時路段，總是開始爆衝，而到最後無力用撐的，最後功率的統計數據及計時數字並不會有更突出的表現！

最後四個點是這次的功率統計，低到可憐。
前面二次是滾筒訓練台訓練，對於功率的增加，真是練心酸的。
以北47 的功率來看，不爆衝，約在230w以下。坪林回海倫，約在220w以下。

近日又敗了一顆PowerTap SL+ 24 孔，在沒有比賽的需求下，是不是要編一組極輕量的功率輪組，我要想想！

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