中社*1 風櫃嘴*1 vs polar 功率計第一次路試

心裏對功率計一直有疑慮，趁老大到內湖訪友，帶著pinarello 卡鞋 就這樣來了一趟路試。
沒帶心跳表，身體狀況很差，又剛塞了一個大麥克在肚子裏，反正只是要試機器，輕鬆騎上中社去吧！
完整曲線圖

藍線是速度；綠線是迴轉速；墨線是功率。


中社，今日的時間 ： 14:56 速度 18 km/h 74rpm
風櫃，今日的時間 ： 27.34 速度14.5 km/h 66rpm (含接了通電話)

中社曲線圖


原則上是迴轉速低於70以下就站起抽車 最高功率 341watt 平均 215，不知是昨天的勞累尚未解除，總感覺到心跳沒爆，就是腿沒力，迴轉速拉不高。騎到頂肚子痛的不了，哈哈，惡整。


風櫃曲線圖

這段的感覺更慘，迴轉速平均低到不行，平均功率211 最高 369，完全沒有慣性可言。

心得：
1.今天主要目的在於測試功率計的功能，腿本來就沒什麼力，功率不高、速度不快也是正常的。一般坐著踩時約在230watt，抽車重踩約330w
2.原本對功率計的疑問解除，功率計出現的數字是正確的。
3.使用滾筒式訓練台，對於個人踩踏的功率是沒有太大幫助的。(至少要能到250watt持續才有用)
4.心跳表看心肺；功率計看腿力，直接將個人打出原形。固定式訓練台，我來了。